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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿路感染是指細(xì)菌侵入尿道、膀胱或腎臟引起的感染。這種感染通常由大腸埃希菌等細(xì)菌引起，而女性更容易患上尿路感染。尿路感染的主要癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、尿中帶血、腹痛等，嚴(yán)重的情況下還可能出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。
尿路感染的發(fā)生和患病率與個(gè)人的生活方式、衛(wèi)生習(xí)慣、身體免疫力等因素密切相關(guān)。在預(yù)防尿路感染方面，可以采取以下一些措施：
1.均衡飲食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多攝入富含維生素C和纖維的食物，注意避免過(guò)多咖啡和酒精的攝入。
2.增強(qiáng)免疫力：保持良好的睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情愉快，有助于提升免疫系統(tǒng)功能，減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生：女性在生理期后應(yīng)及時(shí)更換洗滌衛(wèi)生巾，不同性生活時(shí)要注意清潔，避免從肛門傳播細(xì)菌到尿道口。
4.飲水足夠：多喝水可以稀釋尿液中的細(xì)菌，有助于減少細(xì)菌在尿道和膀胱內(nèi)的滋生。
5.及時(shí)排尿：及時(shí)排尿可以減少細(xì)菌在膀胱內(nèi)的滋生，同時(shí)也有助于清除尿道內(nèi)的細(xì)菌。
當(dāng)然，如果已經(jīng)出現(xiàn)尿路感染的癥狀，及時(shí)就醫(yī)也是非常重要的。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予合理的治療方案，通常包括抗生素、喝足夠的水、避免刺激性飲食等。同時(shí)，患者也需要注意休息，避免勞累和性生活，等待癥狀消失。
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