-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，它會影響患者的情緒、思維和行為。如果有朋友患了抑郁癥，可以通過以下幾種方式幫助他走出困境：
1.提供支持和理解：讓朋友知道是在乎他，并且愿意幫助他度過難關。傾聽他的感受，不要試圖改變他的情緒或想法，只是給予他支持和理解。
2.鼓勵他尋求專業(yè)幫助：抑郁癥是一種可以治療的疾病，專業(yè)的心理醫(yī)生或治療師可以提供有效的治療方法。鼓勵朋友尋求專業(yè)幫助，并且找到合適的治療資源。
3.陪伴他：一起做一些他喜歡的事情，例如看電影、散步、聊天等。這可以緩解壓力，放松心情。
4.鼓勵他保持健康的生活方式：健康的生活方式可以幫助緩解抑郁癥癥狀。鼓勵朋友保持良好的飲食習慣、適量的運動和充足的睡眠。
5.避免批評和指責：不要批評或指責朋友的情緒或行為，這可能會讓他感到更加糟糕。相反，給予他積極的反饋和鼓勵。
總之，幫助朋友走出抑郁癥需要耐心和理解。通過提供支持、鼓勵他尋求專業(yè)幫助、陪伴他、鼓勵他保持健康的生活方式和避免批評和指責，可以幫助他緩解癥狀，重新找回快樂和自信。
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學科-睡眠門診
擅長：擅長各種睡眠障礙...
-
-
德陽市人民醫(yī)院 心身醫(yī)學科
擅長：睡眠障礙、抑郁障...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 心身科
擅長：擅長心理療法解決...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 頭痛失眠門診
擅長：擅長治療頭痛、失...
-
-
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 呼吸睡眠科
擅長：睡眠呼吸疾病的診...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長：一直從事精神疾病...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 精神心理科
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
-
-
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學科
擅長：心身疾病、心腦血...
-
-
中山大學附屬第六醫(yī)院 睡眠呼吸障礙診療?？?
擅長：耳鼻咽喉顯微及內...
-
-
包頭市中心醫(yī)院 心身科
擅長：主要診治焦慮、抑...
-
-
南方醫(yī)科大學順德醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長對抑郁癥、焦...
-
-
產后抑郁癥產后抑郁癥
產后抑郁癥是指產后女性出現的抑郁情緒，常常伴隨著焦慮、失眠、食欲改變等癥狀。該病癥通常在產后幾周內出現，但也有可能在產后一年內發(fā)作。產后抑郁癥與產后憂郁癥是兩種不同的情緒問題，產后憂郁癥是一種更輕度的... 詳細»
-
-
抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復雜，可能與遺傳、生物化學、環(huán)境等多種因素有關。研究表明，腦內神經遞質的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經歷、人際關系問題... 詳細»
-
-
抑郁癥心臟病抑郁癥
抑郁癥和心臟病是兩種不同的疾病，但兩者之間存在著一定的關聯。抑郁癥是一種常見的心理健康問題，會影響一個人的情緒、思維和行為，導致長期的消極情緒和失去興趣。而心臟病是一種生理健康問題，主要是指心臟的功能... 詳細»
-
-
抑郁癥感覺自己得了抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，通常表現為持續(xù)的悲傷、失去興趣和愉悅感、睡眠問題、食欲改變、疲勞和缺乏自信等癥狀。如果感覺自己可能患有抑郁癥，那么了解一些科學知識或許會有所幫助。抑郁癥是一種嚴重的心理... 詳細»
-
-
心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
心慌抑郁癥并不是抑郁癥，它實際上是一種焦慮障礙疾病。抑郁癥和焦慮障礙是兩種不同的心理疾病。抑郁癥是一種情感障礙，其主要特征是情緒低落、興趣喪失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦慮障礙則主要表現為焦慮、不... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號