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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
脾氣暴躁并不一定就是抑郁癥，但它確實(shí)可以是抑郁癥的癥狀之一。抑郁癥是一種常見的精神疾病，患者常常感到悲傷、疲倦、缺乏興趣和喜悅感，同時(shí)也可能表現(xiàn)出脾氣暴躁、易怒等情緒問題。
脾氣暴躁在抑郁癥中的表現(xiàn)是由于患者內(nèi)心的負(fù)面情緒和壓力積累的結(jié)果。抑郁癥患者常常感到無法控制自己的情緒，容易發(fā)脾氣，對周圍的人和事物失去耐心。
雖然脾氣暴躁是抑郁癥的癥狀之一，但它并不等于抑郁癥。如果出現(xiàn)脾氣暴躁等情緒問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估，確定是否患有抑郁癥或其他心理健康問題。
對于脾氣暴躁的情緒問題，有一些方法可以緩解癥狀。首先，要注意自己的情緒變化，意識(shí)到自己是脾氣暴躁的原因，保持冷靜和理性，不要讓情緒控制自己。
其次，積極尋求幫助，可以和家人朋友交流，或者尋求專業(yè)心理咨詢或治療。另外，保持健康的生活方式對緩解脾氣暴躁的情緒問題也非常重要，包括充足的睡眠、健康飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。
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抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細(xì)»
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