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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。以下是一些強直性脊柱炎患者平時需要注意的事項：
1.保持良好的姿勢：保持正確的站姿、坐姿和睡姿，避免彎腰駝背或長時間保持同一姿勢。睡覺時選擇硬板床，并使用低枕頭，以維持脊柱的正常曲度。
2.適度運動：進行適度的有氧運動，如游泳、散步、瑜伽等，可以增強背部和腹部肌肉力量，改善脊柱的靈活性。避免劇烈運動和高沖擊性運動，以免加重關(guān)節(jié)損傷。
3.注意保暖：避免長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境中，注意保暖，尤其是在季節(jié)交替時。
4.合理飲食：保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。避免過度飲酒和吸煙。
5.定期鍛煉：按照醫(yī)生或物理治療師的建議進行針對性的脊柱和關(guān)節(jié)鍛煉，以維持關(guān)節(jié)的活動度和肌肉力量。
6.避免勞累：避免過度勞累和長時間站立或坐著，定期休息，減輕脊柱和關(guān)節(jié)的負擔。
7.管理壓力：學(xué)會應(yīng)對和減輕生活中的壓力，如通過冥想、深呼吸、放松技巧等方式。
8.定期復(fù)診：按照醫(yī)生的要求定期進行復(fù)診，及時調(diào)整治療方案。
9.注意藥物副作用：如果正在服用藥物，要注意觀察是否出現(xiàn)副作用，并及時告知醫(yī)生。
10.自身監(jiān)測：密切關(guān)注自己的癥狀變化，如疼痛、僵硬、疲勞等，如有加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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強直性脊柱炎用藥
強直性脊柱炎是一種主要累積中軸骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥。病因不明，但與遺傳因素及感染因子等有關(guān)。屬締結(jié)組織血清陰性反應(yīng)疾病。多見于中青年男性患者。組織相容抗原HAB2陽性率很高?；静∽?yōu)楦街搜?，可出現(xiàn)在多... 詳細»
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強直性脊柱炎睡姿
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。對于強直性脊柱炎患者，選擇合適的睡姿可以減輕疼痛、改善睡眠質(zhì)量，并有助于維持脊柱的正常生理曲度。以下是一些建議：1.仰臥位：仰臥位是強直性脊柱... 詳細»
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強直性脊柱炎的癥狀
現(xiàn)在的工作方式主要都轉(zhuǎn)向了電腦辦公，越來越多的伏案族出現(xiàn)了。隨之而來的就是頸椎病和脊柱疾病了，其中強直性脊柱炎是主要的脊柱疾病，疼起來可以使患者坐立難安，甚至睡覺都不能安心睡，都要趴下睡覺。那么，強直... 詳細»
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強直性脊柱炎傳染嗎
強直性脊柱炎不屬于傳染病，不會導(dǎo)致傳染的。強直性脊柱炎屬于免疫系統(tǒng)的一種病，這種病人最后肌肉可能會連接成一塊，每個人的肌肉是一節(jié)一節(jié)的，真正強直性脊柱炎到最后可能會長成一根。所以人的旋轉(zhuǎn)功能，抬頭、低... 詳細»
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強直性脊柱炎如何醫(yī)治
強直性脊柱炎是一種慢性的自身免疫性疾病，主要特征是脊柱和骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥，常表現(xiàn)為晨僵、腰背痛、關(guān)節(jié)腫痛、僵硬和功能障礙等癥狀。目前尚無特效療法可以完全治愈強直性脊柱炎，但患者可以通過綜合治療來緩解癥... 詳細»
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