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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨髓炎是一種嚴重的骨骼感染疾病，可導致骨骼組織損傷和疼痛。預防骨髓炎的關鍵在于加強骨骼健康和預防感染。以下是一些預防骨髓炎的方法。
首先，保持飲食均衡，富含鈣和維生素D的食物有助于增強骨骼健康。這包括奶制品、魚類、豆類、堅果等食物。此外，適量的戶外活動和運動也有助于提高骨密度和強度，從而減少骨髓炎發(fā)生的風險。
其次，注意預防感染。細菌和真菌感染是骨髓炎的主要原因之一。因此，要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，包括勤洗手、不在公共場所隨便觸摸物品、避免與感染者密切接觸等。另外，對于一些易感染的人群如糖尿病患者、免疫系統(tǒng)受損患者等，更加需要注意預防感染。
第三，保持骨折的正確治療和康復。未及時和正確治療骨折可能導致骨髓炎的發(fā)生。因此，一旦發(fā)生骨折，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受合理的治療和康復。
最后，避免濫用抗生素。一些人雖然患了輕微感染，卻濫用抗生素，這不僅對個人身體有害，還可能增加耐藥菌的產生，導致更嚴重的感染疾病，包括骨髓炎。
綜上所述，預防骨髓炎的關鍵在于增強骨骼健康，預防感染，正確治療骨折和避免濫用抗生素。這些方法可以減少骨髓炎的發(fā)生風險，保護骨骼健康。如果發(fā)現(xiàn)有骨折、骨疼痛或者其他骨骼不適的癥狀，應及時到醫(yī)院就診，接受正確的治療和護理。
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