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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生并結(jié)節(jié)是一種常見的乳腺疾病，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀。以下是一些應(yīng)對方法：
1.定期檢查：定期進行乳腺檢查，包括自我檢查和醫(yī)生的專業(yè)檢查。自我檢查可以在月經(jīng)結(jié)束后的7-10天進行，觀察乳房是否有腫塊、皮膚異常等。醫(yī)生的檢查包括觸診、乳腺超聲、乳腺X線等，可以更準(zhǔn)確地評估病情。
2.調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式對乳腺健康很重要。建議均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物；減少咖啡因和酒精的攝入；保持適當(dāng)?shù)捏w重；規(guī)律運動，有助于緩解疼痛和焦慮。
3.管理情緒：壓力和情緒波動可能會加重乳腺增生的癥狀。尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于緩解情緒。
4.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，提供良好的支撐和舒適度，避免過緊的胸罩對乳房造成壓迫。
5.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解癥狀，如止痛藥、激素調(diào)節(jié)劑等。但藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，并且需要注意藥物的副作用。
6.中醫(yī)治療：一些中醫(yī)方法，如針灸、按摩、中藥等，也可能對乳腺增生有一定的幫助。但應(yīng)選擇正規(guī)的中醫(yī)機構(gòu)和醫(yī)生進行治療。
7.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如果結(jié)節(jié)較大、有惡變傾向或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，醫(yī)生可能會建議手術(shù)治療。手術(shù)的目的是切除結(jié)節(jié)，進行病理檢查以明確診斷。
需要注意的是，乳腺增生并結(jié)節(jié)大多數(shù)是良性的，但也有少數(shù)可能是惡性的。因此，如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。
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