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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
曬傷后皮膚發(fā)癢是一種常見的癥狀，以下是一些可以緩解皮膚發(fā)癢的方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷的皮膚上，每次15-20分鐘，可以緩解皮膚的炎癥和瘙癢感。
2.保濕：使用溫和的保濕霜或乳液，涂抹在曬傷的皮膚上，保持皮膚的水分，減輕瘙癢感。
3.避免搔抓：搔抓會加重皮膚的炎癥和損傷，導致更嚴重的瘙癢和感染，應盡量避免搔抓。
4.口服藥物：如果瘙癢嚴重，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，緩解瘙癢癥狀。
5.就醫(yī)治療：如果曬傷的皮膚出現水皰、疼痛、感染等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)治療，避免病情加重。
需要注意的是，曬傷后的皮膚需要一段時間才能恢復，在恢復期間，應避免再次暴露在陽光下，注意皮膚的保濕和護理。同時，飲食上應注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
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