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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌頭側下方潰瘍疼痛可以采取以下方法來緩解：
1.保持口腔清潔：使用溫和的漱口水或鹽水漱口，有助于減輕疼痛和預防感染。
2.避免刺激物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或過熱的食物，以免加重疼痛。
3.使用口腔貼片或藥膏：可以使用含有苯佐卡因等成分的口腔貼片或藥膏，暫時緩解疼痛。
4.補充營養(yǎng)：保持均衡的飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等。
5.管理壓力：通過放松技巧，如冥想、深呼吸、運動等，減輕壓力和焦慮。
6.就醫(yī)治療：如果潰瘍持續(xù)時間較長、疼痛嚴重或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、口腔異味等，應及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。
需要注意的是，舌頭潰瘍通常會在1-2周內(nèi)自行愈合。如果潰瘍持續(xù)時間較長或頻繁發(fā)生，建議咨詢醫(yī)生或口腔專家，以排除其他潛在的健康問題。此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣和健康的生活方式對于預防舌頭潰瘍的發(fā)生也非常重要。
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