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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌頭上出現(xiàn)紅色小坑可能是口腔潰瘍的癥狀之一。口腔潰瘍是口腔黏膜上常見(jiàn)的一種疾病，其特征是黏膜表面形成一到數(shù)個(gè)大小不一的糜爛潰瘍，呈灰白色或黃白色，周圍可有紅暈。潰瘍常伴有輕度或中度疼痛，進(jìn)食時(shí)易覺(jué)疼痛?？谇粷兊闹委煱ㄒ韵聨讉€(gè)方面：
1.飲食調(diào)理：避免辛辣刺激性食物，盡量避免食用過(guò)熱或過(guò)冷的食物，多吃富含維生素C、維生素B族和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類等，有助于口腔黏膜的修復(fù)。
2.口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔，定期刷牙，使用溫和的牙膏和漱口水，避免口腔創(chuàng)傷。
3.科學(xué)生活和心理調(diào)整：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，保持良好的心態(tài)對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防和治療都有一定的幫助。
4.就醫(yī)治療：如果口腔潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、頻繁發(fā)作或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、體重下降等，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
總之，口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔疾病，雖然不會(huì)危及生命，但會(huì)給患者帶來(lái)不適和痛苦。因此，平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生、保持口腔清潔、保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)患有口腔潰瘍的患者，及時(shí)就醫(yī)尋求治療是十分重要的。
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