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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
手干爆皮是一種常見的手部皮膚問題，可能會(huì)導(dǎo)致手部疼痛、不適和外觀不佳。以下是一些可能導(dǎo)致手干爆皮的原因和應(yīng)對(duì)方法：
一、原因：
1.干燥環(huán)境：低濕度的環(huán)境、頻繁洗手或長時(shí)間接觸水，會(huì)剝奪手部皮膚的天然油脂，導(dǎo)致干燥和爆皮。
2.過度清潔：使用刺激性的清潔劑、頻繁使用洗手液或肥皂，可能會(huì)去除手部皮膚的保護(hù)油脂。
3.皮膚疾?。耗承┢つw疾病，如濕疹、銀屑病、手癬等，也可能導(dǎo)致手部皮膚干燥、爆皮和瘙癢。
4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素A、E和B族維生素等營養(yǎng)素，可能影響皮膚的健康。
5.接觸性皮炎：對(duì)某些物質(zhì)過敏，如洗滌劑、化妝品、金屬等，可能引起手部皮膚過敏反應(yīng)，導(dǎo)致干燥和爆皮。
6.年齡因素：隨著年齡的增長，皮膚的天然保濕能力會(huì)下降，容易變得干燥。
二、應(yīng)對(duì)方法：
1.保持手部濕潤：經(jīng)常使用保濕霜或護(hù)手霜，特別是在洗手后。選擇含有天然油脂、尿囊素、甘油等成分的產(chǎn)品，有助于鎖住水分。
2.避免過度清潔：減少使用刺激性清潔劑，盡量使用溫和的洗手液。洗手時(shí)水溫不宜過高，避免長時(shí)間浸泡在水中。
3.注意飲食：攝入富含維生素A、E和B族維生素的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称返?，有助于維持皮膚健康。
4.保護(hù)手部：在做家務(wù)或接觸刺激性物質(zhì)時(shí)，戴上手套保護(hù)手部皮膚。
5.治療皮膚疾?。喝绻指杀な怯捎谄つw疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
6.避免過敏原：如果是接觸性皮炎導(dǎo)致的，應(yīng)盡量避免接觸過敏原。
7.保持室內(nèi)濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，尤其是在干燥的季節(jié)。
8.溫和護(hù)理：避免搔抓手部皮膚，以免加重?fù)p傷和感染。
如果手干爆皮的情況嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫、瘙癢等，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
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