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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
刷牙時(shí)牙齦出血且出現(xiàn)裂縫可能是由多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的原因和建議：
一、原因：
1.牙齦炎或牙周炎：牙菌斑和牙結(jié)石在牙齦邊緣積聚，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、紅腫和容易出血。
2.刷牙方法不正確：過(guò)于用力刷牙、使用硬毛牙刷或不正確的刷牙技巧可能損傷牙齦，導(dǎo)致出血和裂縫。
3.維生素C缺乏：維生素C對(duì)牙齦健康很重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致牙齦脆弱和出血。
4.全身性疾?。耗承┤硇约膊?，如血液疾病、糖尿病或免疫系統(tǒng)問(wèn)題，也可能影響牙齦健康。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗凝血藥，可能增加牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)。
6.口腔干燥：口腔干燥可能使牙齦更容易受到刺激和損傷。
二、建議：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和正確的刷牙方法，輕輕刷洗牙齦邊緣。還可以使用牙線(xiàn)和漱口水來(lái)清潔牙縫和口腔。
2.定期洗牙：定期去牙醫(yī)處洗牙，去除牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防和治療牙齦炎和牙周炎。
3.補(bǔ)充維生素C：確保攝入足夠的富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、草莓、綠葉蔬菜等。如果需要，可以考慮補(bǔ)充維生素C片劑。
4.調(diào)整刷牙習(xí)慣：避免過(guò)于用力刷牙，選擇軟毛牙刷，并采用正確的刷牙技巧，如巴氏刷牙法。
5.注意飲食：避免食用過(guò)于辛辣、堅(jiān)硬或刺激性食物，以免加重牙齦問(wèn)題。
6.保持口腔濕潤(rùn)：多喝水，使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，或使用口腔保濕劑。
7.及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦出血持續(xù)不愈、裂縫較大或伴有其他癥狀，如牙齦腫脹、疼痛、牙齒松動(dòng)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。牙醫(yī)會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查，并根據(jù)具體情況提供相應(yīng)的治療建議。
需要注意的是，牙齦出血和裂縫可能是口腔健康問(wèn)題的信號(hào)，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢灶A(yù)防進(jìn)一步的并發(fā)癥。如果對(duì)牙齦問(wèn)題有任何疑慮或擔(dān)憂(yōu)，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
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