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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
吃糖多了就會患上糖尿病，但實(shí)際上這種說法是不準(zhǔn)確的。糖尿病的發(fā)病與糖的攝入量有一定關(guān)系，但并不是簡單的因果關(guān)系。研究表明，糖尿病的發(fā)病與遺傳、生活方式、體重、飲食結(jié)構(gòu)、體力活動等多種因素相關(guān)。
首先，遺傳因素對糖尿病的發(fā)病起著重要作用。有糖尿病家族史的人患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。其次，肥胖也是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素之一。肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗，從而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。再者，不良的生活方式，如高糖高脂飲食、缺乏體育鍛煉等，也與糖尿病的發(fā)病密切相關(guān)。另外，年齡、性別、心理因素、飲食結(jié)構(gòu)等都是影響糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)的因素。
因此，簡單地認(rèn)為吃糖多了就會得糖尿病是不準(zhǔn)確的。適度的糖的攝入不會直接導(dǎo)致糖尿病，但長期高糖飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動等因素會增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，預(yù)防糖尿病首先要控制體重、保持健康的生活方式，適量進(jìn)食，保持適度的體育鍛煉。此外，及時進(jìn)行體檢，了解自己的血糖水平，對于預(yù)防糖尿病也是非常重要的。
總之，糖尿病的發(fā)病與多種因素有關(guān)，與吃糖多少并不是簡單的因果關(guān)系。應(yīng)該根據(jù)自身情況，積極采取合適的預(yù)防措施，保持健康的生活方式，以減少患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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