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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)不佳而導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高。對(duì)于糖尿病10多年，血糖13mmol/L的患者，需要控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，糖尿病患者需要采取以下措施：
1.飲食控制：遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理控制飲食，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3.藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素，以控制血糖水平。
4.血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
5.定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括眼部、腎臟、心血管等方面的檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
6.管理其他健康問題：控制血壓、血脂等其他健康指標(biāo)，以降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
7.健康教育：了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，掌握自我管理的技能，如正確注射胰島素、處理低血糖等。
總之，糖尿病是一種慢性疾病，需要長期的管理和控制?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生的治療，采取綜合措施控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，以提高生活質(zhì)量，延長壽命。
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