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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，患者需要長期控制血糖水平。餐后血糖高是糖尿病患者常見的問題之一，血糖長期高會對健康造成嚴重影響，因此需要及時調整飲食和生活習慣來控制血糖水平。
首先，糖尿病患者應當保持飲食結構的合理。飲食應當以低GI為主，避免食用高糖分的食物，尤其是加工食品和甜食。適量攝入膳食纖維可以幫助消化、減緩血糖升高的速度。此外，合理控制飲食總量，避免暴飲暴食也是非常重要的。
其次，糖尿病患者應當重視運動。適量的運動可以幫助消耗體內的葡萄糖，降低血糖水平。堅持進行有氧運動和適量的力量訓練可以增加身體的胰島素敏感性，更好地控制血糖水平。
最后，如果血糖持續(xù)高漲，病情嚴重，糖尿病患者也應當及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。在醫(yī)生的指導下調整藥物的使用和劑量，根據自身病情合理調整飲食結構和運動方式。
總的來說，糖尿病患者要調整飲食結構，保持適量運動，定期檢測血糖，合理使用藥物，養(yǎng)成良好生活習慣，及時就醫(yī)。只有綜合施策，才能更好地控制血糖水平，減緩病情的發(fā)展。
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