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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者對(duì)飲食的選擇有一定的限制。以下是關(guān)于糖尿病患者吃水果的注意事項(xiàng)：
1.選擇低糖水果：糖尿病患者應(yīng)選擇含糖量較低的水果，如草莓、柚子、獼猴桃、檸檬等。避免食用含糖量較高的水果，如香蕉、荔枝、龍眼、甘蔗等。
2.控制攝入量：水果雖然富含維生素和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，但也含有一定量的糖分。因此，糖尿病患者需要控制水果的攝入量，避免攝入過多的糖分。一般建議每天食用水果的量不超過200克。
3.注意食用時(shí)間：糖尿病患者最好在兩餐之間或睡前食用水果，避免在餐后立即食用水果，以免引起血糖波動(dòng)。
4.監(jiān)測血糖：糖尿病患者在食用水果前后應(yīng)監(jiān)測血糖，了解血糖的變化情況。如果血糖波動(dòng)較大，應(yīng)調(diào)整水果的攝入量或選擇其他低糖水果。
5.注意水果的加工方式：糖尿病患者應(yīng)盡量選擇新鮮水果，避免食用果汁、果醬、果脯等加工水果，因?yàn)檫@些加工水果通常添加了大量的糖分。
總之，糖尿病患者可以吃水果，但需要注意選擇低糖水果、控制攝入量、注意食用時(shí)間、監(jiān)測血糖和注意水果的加工方式等。同時(shí)，糖尿病患者還應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計(jì)劃，以控制血糖水平。
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