-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸水平升高，從而引起關(guān)節(jié)疼痛和炎癥的疾病。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食是非常重要的，可以幫助控制血尿酸水平，減輕癥狀，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以下是一些痛風(fēng)患者合理飲食的建議：
1.控制嘌呤攝入：嘌呤是尿酸的前體物質(zhì)，攝入過(guò)多的嘌呤會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高。痛風(fēng)患者應(yīng)該避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.控制總熱量攝入：肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，因此痛風(fēng)患者應(yīng)該控制總熱量攝入，保持適當(dāng)?shù)捏w重?？梢酝ㄟ^(guò)減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入來(lái)實(shí)現(xiàn)。
3.適量攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，但是攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)增加嘌呤的產(chǎn)生。痛風(fēng)患者可以適量攝入蛋白質(zhì)，選擇低嘌呤的蛋白質(zhì)來(lái)源，如雞蛋、牛奶、豆腐等。
4.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，有助于降低血尿酸水平，減輕炎癥反應(yīng)。痛風(fēng)患者可以多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)尿酸的排泄。
5.多喝水：多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄，預(yù)防尿酸結(jié)晶的形成。痛風(fēng)患者應(yīng)該每天喝足夠的水，保持尿量在2000毫升以上。
6.避免飲酒：飲酒會(huì)增加血尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)患者應(yīng)該避免飲酒，尤其是啤酒和白酒。
需要注意的是，飲食調(diào)整只是痛風(fēng)治療的一部分，痛風(fēng)患者還需要遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，積極治療相關(guān)疾病，如高血壓、糖尿病等。
-
-
痛風(fēng)為什么會(huì)長(zhǎng)痛風(fēng)石
朱詩(shī)平 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)多久會(huì)形成痛風(fēng)石？
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)石手術(shù)能根治痛風(fēng)嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
急性痛風(fēng)與慢性痛風(fēng)哪個(gè)嚴(yán)重
趙威 主任醫(yī)師
-
-
十堰市中醫(yī)院 風(fēng)濕病專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各類(lèi)風(fēng)濕...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科的風(fēng)...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕免疫性疾...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)1.風(fēng)濕免疫...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
十堰市中醫(yī)院 風(fēng)濕病專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕病、腎病...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
十堰市中醫(yī)院 風(fēng)濕病專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)治療風(fēng)濕，類(lèi)...
-
-
皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕免疫科各...
-
-
皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)干燥綜合征的...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕和類(lèi)...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng) 癥狀
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)食譜
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)原理
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
-
-
痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
-
-
假性痛風(fēng)與痛風(fēng)區(qū)別
假性痛風(fēng)和痛風(fēng)是兩種不同的疾病，雖然它們都與關(guān)節(jié)疼痛有關(guān)，但是病因和表現(xiàn)并不相同。首先來(lái)說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)，痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛、腫脹和發(fā)紅。痛風(fēng)的發(fā)作多發(fā)生在大腳趾... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類(lèi)的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問(wèn)題。那么... 詳細(xì)»
-
-
“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見(jiàn)的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄來(lái)恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。急性痛風(fēng)是痛風(fēng)的一種表現(xiàn)形式，癥狀嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間較短，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。痛風(fēng)的發(fā)作是由于血液中尿酸水平升高，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)