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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)變得硬并且出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象可能是由于多種因素引起的,包括生活習慣、飲食習慣、遺傳因素、環(huán)境因素以及健康狀況等。下面是一些可能的原因和解決方法。
首先,頭發(fā)變硬并出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象可能是由于生活習慣和飲食習慣不良所致。過度使用熱工具、染發(fā)劑和定型產(chǎn)品可能會導致頭發(fā)變得硬,同時營養(yǎng)不良、缺乏水分和維生素也會造成頭發(fā)的營養(yǎng)不良,導致頭發(fā)變硬和掉發(fā)。因此,建議改善生活習慣,減少使用熱工具和化學產(chǎn)品,避免過度的染發(fā)和染燙,保持頭發(fā)的水分和營養(yǎng),增加攝入維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以有效改善頭發(fā)的質(zhì)地和減少掉發(fā)現(xiàn)象。
其次,遺傳因素也會對頭發(fā)的質(zhì)地和掉發(fā)現(xiàn)象產(chǎn)生影響。如果家族中有頭發(fā)變硬和掉發(fā)的人,那么自己也很可能會受到遺傳的影響。在這種情況下,建議定期檢查頭皮和頭發(fā)的健康狀況,及時進行治療和保養(yǎng)??梢赃x擇一些針對頭發(fā)問題的產(chǎn)品,如洗發(fā)水、護發(fā)素、頭發(fā)精華等,幫助改善頭發(fā)的質(zhì)地和防止掉發(fā)。
此外,環(huán)境因素也會對頭發(fā)產(chǎn)生影響。過度暴露在紫外線下、空氣污染、氣候干燥等都會導致頭發(fā)變硬和掉發(fā)。因此,建議在外出時,戴上帽子或使用防曬噴霧來保護頭發(fā),注意室內(nèi)空氣濕度,避免過于干燥的環(huán)境對頭發(fā)的傷害。
最后,健康狀況也是導致頭發(fā)變硬和掉發(fā)的重要原因之一。一些健康問題,如貧血、甲狀腺問題、頭皮疾病等,都會影響頭發(fā)的質(zhì)地和生長,導致頭發(fā)變硬和掉發(fā)。因此,建議及時就醫(yī),排除健康問題,同時調(diào)整生活作息,保持身心健康,有助于改善頭發(fā)問題。
綜上所述,頭發(fā)變硬并出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象可能是由多種原因引起的,要改善這一問題,需要從生活習慣、飲食習慣、遺傳因素、環(huán)境因素和健康狀況等多方面入手,積極調(diào)整和改善,及時尋求醫(yī)生建議和治療,以重建健康的頭發(fā)和頭皮狀態(tài)。
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