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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
胃腸炎是由于病毒、細菌、寄生蟲或化學刺激引起的胃腸道炎癥?；加形改c炎的人在飲食上需要特別留意，以減輕癥狀和加速康復。以下是胃腸炎的飲食注意事項：
1.溫和易消化的食物：在胃腸炎癥狀嚴重時，應盡量選擇溫和易消化的食物，比如米飯、面包、雞蛋、香蕉和蘋果等。避免油膩和辛辣食物，這些食物可能會加重胃腸道的刺激。盡量選擇吃小碗小勺，避免一次進食過量。
2.補充水分：胃腸炎時可能會腹瀉、嘔吐，導致體內水分丟失過多。因此，要注意補充水分，避免脫水。除了飲水外，還可以選擇含有電解質的果汁、椰子水或者口服補液鹽。
3.避免刺激性飲料：在胃腸炎期間，應避免飲用刺激性飲料，比如咖啡、濃茶、酒精飲品和碳酸飲料等。這些飲料可能會對胃腸道造成刺激，加重癥狀。
總之，胃腸炎期間的飲食應以溫和易消化的食物為主，避免刺激性食物和飲料，并注意補充水分以防止脫水。遵循這些飲食注意事項，有助于減輕癥狀，促進康復。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
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