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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
下肢水腫的護理措施主要包括以下幾個方面：
1.抬高下肢：可以使用枕頭或其他物品將下肢抬高，有助于促進下肢的血液回流，減輕水腫。
2.適度運動：適量的運動可以促進下肢的血液循環(huán)，緩解水腫。但應避免長時間站立或坐著，以免加重水腫。
3.按摩下肢：按摩下肢可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，減輕水腫。按摩時應從下往上進行，以促進血液回流。
4.穿著合適的襪子或鞋子：穿著合適的襪子或鞋子可以提供足夠的支撐，減輕下肢的負擔，緩解水腫。襪子或鞋子的大小應合適，避免過緊或過松。
5.飲食調(diào)整：飲食應注意低鹽、低脂，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類等。
6.藥物治療：如果下肢水腫嚴重，應在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，如利尿劑、血管擴張劑等。
7.治療原發(fā)病：下肢水腫可能是某些疾病的表現(xiàn)，如心臟病、腎臟病、肝臟病等。應積極治療原發(fā)病，以緩解下肢水腫。
如果下肢水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以明確診斷并進行針對性治療。
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