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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
性生活過多可能會(huì)導(dǎo)致腰疼，原因主要包括以下幾方面：
-腰部肌肉勞損：性生活時(shí)，腰部肌肉會(huì)處于緊張狀態(tài)，如果性生活過于頻繁，腰部肌肉得不到充分的休息，就可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起腰疼。
-腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，性生活過多會(huì)導(dǎo)致腎虛，腎虛會(huì)引起腰疼。
-其他：性生活過多還可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、精神緊張等，這些因素也可能會(huì)引起腰疼。
需要注意的是，腰疼的原因有很多，除了性生活過多外，還可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等疾病有關(guān)。如果出現(xiàn)腰疼癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
此外，為了預(yù)防性生活過多引起的腰疼，建議適當(dāng)控制性生活的頻率，避免過度勞累。同時(shí)，還可以加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，如仰臥起坐、俯臥撐等。
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