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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖很高不一定就是糖尿病。正常情況下，人體的血糖水平會在一定范圍內(nèi)波動。當血糖水平持續(xù)高于正常范圍時，可能提示存在糖尿病或其他健康問題。
如果發(fā)現(xiàn)血糖很高，建議采取以下措施：
1.就醫(yī)檢查：咨詢醫(yī)生，進行血糖檢測、糖化血紅蛋白檢測等，以確定血糖水平是否異常，并排除其他可能的健康問題。
2.生活方式調(diào)整：保持健康的生活方式對于控制血糖非常重要。包括均衡飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒等。
3.飲食管理：選擇低糖、低脂、高纖維的食物，避免高糖、高脂肪的食物。合理分配每餐的碳水化合物攝入量，避免過度進食。
4.運動：適量的運動可以幫助提高胰島素敏感性，降低血糖水平?？梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等。
5.藥物治療：如果醫(yī)生診斷為糖尿病，可能會根據(jù)具體情況開具降糖藥物，如胰島素、口服降糖藥等。
需要注意的是，血糖升高可能是暫時的，也可能是長期的。如果血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)糖尿病癥狀，如多飲、多尿、多食、體重減輕等，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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