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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
當(dāng)血液不流通導(dǎo)致手部疼痛時(shí)，可以采取以下措施：
1.活動(dòng)手部：輕輕擺動(dòng)、握拳、伸展手指等，以促進(jìn)血液循環(huán)。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋對(duì)手部進(jìn)行熱敷，注意溫度不要過高，避免燙傷。
3.按摩：輕柔地按摩手部，從手指向手腕方向進(jìn)行，幫助血液流通。
4.抬高手部：將手部抬高至心臟水平以上，有助于血液回流。
5.避免壓迫：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或?qū)κ植渴┘訅毫?，如長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)或鍵盤。
6.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如麻木、腫脹、皮膚變色等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
需要注意的是，以上措施僅適用于輕度的血液不流通引起的手部疼痛。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。
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