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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的疾病，其癥狀主要包括腰部疼痛、僵硬和肌肉痙攣。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，腰肌筋膜炎的患者數(shù)量逐漸增加，因此了解疾病的癥狀以及預(yù)防措施變得尤為重要。
腰肌筋膜炎的癥狀主要包括以下幾點(diǎn)：
1.腰部疼痛：患者會(huì)感到持續(xù)的腰部疼痛，有時(shí)會(huì)伴隨著劇烈的針刺感或酸痛感。這種疼痛可能會(huì)向下延伸到臀部或大腿，嚴(yán)重者可能會(huì)影響日常生活。
2.腰部僵硬：患者可能會(huì)感到腰部僵硬，難以進(jìn)行正常的彎腰、扭動(dòng)或轉(zhuǎn)身動(dòng)作，甚至可能會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)受限。
3.肌肉痙攣：腰肌筋膜炎患者常常會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，即肌肉突然發(fā)生持續(xù)性的收縮，導(dǎo)致疼痛和不適感。
除了上述主要的癥狀之外，腰肌筋膜炎患者還可能伴有其他癥狀，如腰部發(fā)熱、皮膚紅腫、感覺(jué)異?；蚍αΦ?。
預(yù)防腰肌筋膜炎主要包括以下幾點(diǎn)：
1.保持良好的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致腰肌筋膜炎，因此應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿。
2.合理的活動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)腰部肌肉和韌帶的力量，預(yù)防腰肌筋膜炎的發(fā)生。
3.注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)性勞動(dòng)，尤其是需要彎腰、扭動(dòng)或提重物的工作，可以減少腰肌筋膜炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
總之，腰肌筋膜炎是一種常見(jiàn)疾病，其癥狀主要包括腰部疼痛、僵硬和肌肉痙攣。預(yù)防腰肌筋膜炎的關(guān)鍵在于注意保持良好的姿勢(shì)、合理的活動(dòng)和注意休息，以減少疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實(shí)際上就是肌肉表面覆蓋的一層結(jié)締組織磨膜，很薄，而且上面沒(méi)有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因?yàn)榛顒?dòng)的時(shí)候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個(gè)地方皮包骨，容易受涼，受涼會(huì)造成血管收... 詳細(xì)»
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筋膜炎中藥
出現(xiàn)有筋膜炎的情況應(yīng)用的中藥治療，主要就是選擇應(yīng)用一些活血化瘀的中藥例如獨(dú)一味膠囊等。同時(shí)也可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥噴霧劑、麝香祛痛氣霧劑、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)... 詳細(xì)»
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跖筋膜炎位置
跖骨骨的筋膜炎多在足底的下方，主要原因是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立，走路或者受涼引起的一種無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為足底區(qū)的疼痛，嚴(yán)重的可能影響正常的走路，一般沒(méi)有明顯的紅腫等表現(xiàn)。出現(xiàn)筋膜炎以后，首先應(yīng)該多注意休息，... 詳細(xì)»
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筋膜炎嚴(yán)重嗎
筋膜炎的嚴(yán)重程度因人而異。筋膜炎的癥狀可以從輕微到嚴(yán)重不等。輕微的筋膜炎可能只會(huì)導(dǎo)致輕度的疼痛和不適，而嚴(yán)重的筋膜炎可能會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛、肌肉無(wú)力和運(yùn)動(dòng)障礙。此外，筋膜炎還可能與其他疾病或情況有關(guān)，如... 詳細(xì)»
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