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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
如果腰椎腹腔兩側(cè)疼痛厲害，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以確定疼痛的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。以下是一些就醫(yī)建議：
1.選擇正規(guī)醫(yī)院：選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，以確保得到準確的診斷和有效的治療。
2.詳細描述癥狀：向醫(yī)生詳細描述疼痛的部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作時間、加重或緩解因素等，以便醫(yī)生進行準確的診斷。
3.配合檢查：根據(jù)醫(yī)生的建議，進行相關(guān)的檢查，如腰椎X線、CT、MRI等，以明確診斷。
4.遵循醫(yī)囑治療：根據(jù)診斷結(jié)果，醫(yī)生會制定相應(yīng)的治療方案?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑進行治療，包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
5.注意休息：治療期間，患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。
6.保持良好的姿勢：保持正確的坐姿、站姿和睡姿，避免長時間彎腰、久坐或久站。
7.加強腰部肌肉鍛煉：適當(dāng)進行腰部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、俯臥撐等，有助于增強腰部肌肉力量，緩解疼痛。
8.注意飲食：飲食應(yīng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。
總之，腰椎腹腔兩側(cè)疼痛厲害可能是多種原因引起的，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。同時，患者應(yīng)注意休息，保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，以促進康復(fù)。
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