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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
當(dāng)人激動或身體發(fā)熱時(shí)，全身刺撓，以下是一些常見的原因及緩解措施。
一、常見的原因
1.膽堿能性蕁麻疹：這是一種常見的皮膚病，當(dāng)體溫升高或情緒激動時(shí)，體內(nèi)會釋放出一種叫做乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢、刺痛和紅腫等癥狀。
2.皮膚干燥：干燥的皮膚容易受到刺激，當(dāng)身體發(fā)熱或激動時(shí)，皮膚的水分會進(jìn)一步流失，導(dǎo)致刺撓感。
3.衣物摩擦：穿著過緊或不透氣的衣物，在身體發(fā)熱或運(yùn)動時(shí)，衣物與皮膚之間的摩擦?xí)黾?，引起刺撓感?/p>
4.其他因素：某些藥物、食物過敏、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也可能導(dǎo)致一激動一熱就渾身刺撓的癥狀。
二、緩解措施
1.保持皮膚清潔和濕潤：使用溫和的清潔劑洗澡，避免使用熱水和刺激性的肥皂。洗完澡后及時(shí)涂抹保濕霜。
2.穿著寬松透氣的衣物：選擇棉質(zhì)或其他透氣的面料，避免穿著過緊的衣物。
3.避免誘因：盡量避免過度激動、劇烈運(yùn)動和高溫環(huán)境。
4.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物和可能引起過敏的食物。
5.保持良好的生活習(xí)慣：充足的睡眠、減少壓力和適度的運(yùn)動有助于維持身體健康。
需要注意的是，每個(gè)人的情況可能不同，因此最好根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)拇胧Ｈ绻Y狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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