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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁和抑郁癥是兩個不同的概念，但它們之間存在一定的關(guān)聯(lián)。
抑郁是一種情緒狀態(tài)，通常表現(xiàn)為悲傷、失落、焦慮、疲勞、無助等負(fù)面情緒。抑郁情緒是人類正常的情感反應(yīng)之一，每個人都可能在生活中經(jīng)歷過抑郁情緒。例如，失去親人、失業(yè)、人際關(guān)系問題等都可能導(dǎo)致抑郁情緒的出現(xiàn)。
抑郁癥則是一種嚴(yán)重的心理障礙，它不僅僅是一種情緒問題，還會對人的身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。抑郁癥的癥狀包括長期的低落情緒、失去興趣和樂趣、自責(zé)、自卑、睡眠問題、食欲改變、疲勞、注意力不集中、自殺念頭等。抑郁癥是一種需要專業(yè)治療的疾病，不能僅僅通過自我調(diào)節(jié)來緩解。
需要注意的是，抑郁情緒和抑郁癥之間并沒有明確的界限，有些人可能會經(jīng)歷長期的抑郁情緒，但并不一定達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。然而，如果抑郁情緒持續(xù)時間較長，嚴(yán)重影響了個人的生活和工作，或者出現(xiàn)了自殺念頭等危險信號，就需要及時尋求專業(yè)幫助。
對于抑郁癥，治療方法包括藥物治療、心理治療和物理治療等。藥物治療可以幫助緩解癥狀，心理治療可以幫助患者改變不良的思維和行為模式，物理治療如電休克治療則適用于嚴(yán)重的抑郁癥患者。
總之，抑郁是一種常見的情緒狀態(tài)，而抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理障礙。了解兩者的區(qū)別，及時尋求專業(yè)幫助，對于維護(hù)心理健康非常重要。
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