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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它不僅影響著人們的情緒，還可能對(duì)身體和日常生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。以下是抑郁癥的一些主要表現(xiàn)：
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落
抑郁癥患者常常感到持久的悲傷、沮喪和絕望，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長時(shí)間。他們可能失去對(duì)生活的興趣，對(duì)以前喜歡的活動(dòng)也不再感到快樂。
2.失去興趣和樂趣
患者可能對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，包括工作、學(xué)習(xí)、社交和娛樂。他們可能感到疲倦和無力，缺乏動(dòng)力去參與任何事情。
3.睡眠問題
抑郁癥可能導(dǎo)致睡眠障礙，包括入睡困難、早醒或睡眠過多。睡眠質(zhì)量的下降會(huì)進(jìn)一步影響情緒和精力。
4.食欲改變
食欲的改變也是常見的表現(xiàn)之一。有些人可能食欲不振，導(dǎo)致體重減輕；而另一些人可能過度進(jìn)食，導(dǎo)致體重增加。
5.疲勞和無力
患者常常感到極度的疲勞和無力，即使在休息后也難以恢復(fù)精力。他們可能感到身體沉重，缺乏活力。
6.自我評(píng)價(jià)過低
抑郁癥患者往往對(duì)自己持有負(fù)面的評(píng)價(jià)，感到自己無用、有罪或無價(jià)值。他們可能過度自責(zé)和自我貶低。
7.注意力和集中力困難
患者可能難以集中注意力，記憶力下降，決策能力受到影響。這可能導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)效率降低。
8.焦慮和不安
焦慮常常與抑郁癥并存，患者可能感到緊張、不安和恐懼。他們可能過度擔(dān)心未來，出現(xiàn)身體上的緊張癥狀，如心跳加快、呼吸急促等。
9.自殺念頭
在嚴(yán)重的情況下，抑郁癥患者可能出現(xiàn)自殺念頭或企圖自殺。這是非常嚴(yán)重的表現(xiàn)，需要立即尋求專業(yè)幫助。
需要注意的是，每個(gè)人的抑郁癥表現(xiàn)可能會(huì)有所不同，而且癥狀的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。如果出現(xiàn)了以上癥狀，并且持續(xù)時(shí)間較長，影響了日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理健康支持。
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