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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，但它是可以治療和管理的。對(duì)于許多人來說，通過適當(dāng)?shù)闹委熀椭С郑钟舭Y是可以治愈的。
對(duì)于重度抑郁癥和重度焦慮癥的確診，通常需要專業(yè)的心理健康專家進(jìn)行評(píng)估和診斷。他們會(huì)綜合考慮癥狀的嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間、對(duì)日常生活的影響等因素來確定診斷。
治療抑郁癥的方法通常包括藥物治療、心理治療和生活方式的改變。藥物治療可以幫助調(diào)節(jié)大腦中的化學(xué)物質(zhì)，緩解抑郁癥狀。心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，可以幫助患者改變消極的思維模式和行為習(xí)慣，提高應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理的能力。此外，健康的生活方式，如良好的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)和減少壓力，也對(duì)抑郁癥的康復(fù)起著重要的作用。
需要注意的是，抑郁癥的康復(fù)是一個(gè)長期的過程，可能會(huì)有起伏和挑戰(zhàn)。在治療過程中，患者可能會(huì)經(jīng)歷癥狀的改善和復(fù)發(fā)。重要的是要保持耐心和堅(jiān)持治療，與醫(yī)生保持密切的溝通，并遵循建議。
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