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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，其征兆可能因人而異，但以下是一些常見(jiàn)的早期跡象：
1.情緒變化：經(jīng)常感到悲傷、焦慮、無(wú)助、絕望或情緒低落。情緒波動(dòng)較大，容易發(fā)脾氣或哭泣。
2.興趣喪失：對(duì)以往感興趣的活動(dòng)失去興趣，包括愛(ài)好、社交活動(dòng)、工作或?qū)W習(xí)。
3.睡眠問(wèn)題：出現(xiàn)失眠、入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多的情況。
4.疲勞和無(wú)力：感到身體疲憊、無(wú)力，即使休息也無(wú)法恢復(fù)精力。
5.食欲改變：食欲增加或減少，導(dǎo)致體重明顯變化。
6.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：對(duì)自己的能力、價(jià)值和外貌產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)，經(jīng)常自責(zé)或自我貶低。
7.注意力和記憶力下降：難以集中注意力，記憶力減退，思維變得遲緩。
8.身體不適：出現(xiàn)頭痛、背痛、胃痛等身體不適，但醫(yī)學(xué)檢查沒(méi)有明顯的身體問(wèn)題。
9.社交退縮：避免與他人交往，感到孤獨(dú)和隔離。
10.自殺念頭：出現(xiàn)自殺念頭或有自我傷害的行為。
需要注意的是，以上征兆并不一定意味著一定患有抑郁癥，但如果這些癥狀持續(xù)存在并嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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