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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
游泳后惡心可能是由于多種原因引起的，以下是一些緩解方法：
1.休息：找一個(gè)安靜、舒適的地方休息，放松身體和心情。
2.補(bǔ)充水分：喝一些溫水或淡鹽水，補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)。
3.呼吸新鮮空氣：到空氣流通的地方呼吸新鮮空氣，緩解惡心感。
4.按摩腹部：輕輕按摩腹部，幫助緩解胃部不適。
5.避免進(jìn)食：在惡心感緩解之前，避免進(jìn)食，以免加重癥狀。
6.調(diào)整游泳姿勢(shì)：如果惡心是由于游泳姿勢(shì)不正確引起的，可以嘗試調(diào)整游泳姿勢(shì)，減輕身體負(fù)擔(dān)。
需要注意的是，游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免過度疲勞和饑餓狀態(tài)下游泳。如果經(jīng)常出現(xiàn)游泳后惡心的情況，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的游泳教練，以確定是否存在其他健康問題。
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吃完東西惡心喝水也惡心
吃完東西惡心喝水也惡心的原因和處理方式如下：1.過飽：吃得過飽可能會(huì)導(dǎo)致胃部過度擴(kuò)張，壓迫其他消化器官，引起惡心感。避免暴飲暴食，控制飲食量，適當(dāng)分餐。2.消化不良：消化不良可以是由于吃得過快、吃不易... 詳細(xì)»
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身體很惡心
感覺很惡心，這個(gè)癥狀的話，惡心，通常是由于胃腸道功能異常，比如說慢性或急性胃炎以及前庭功能障礙而引起的癥狀，如惡心。同時(shí)存在反酸，胃飽脹感不舒服的話，考慮存在慢性胃炎引起的癥狀，治療上可以給予制酸藥和... 詳細(xì)»
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惡心下腹痛
惡心伴有下腹疼痛主要考慮是胃腸炎導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，注意觀察是否有大便性狀的改變，是否有大便次數(shù)的增加考慮是有細(xì)菌和病毒感染的情況。進(jìn)行血常規(guī)的化驗(yàn)檢查，明確病情，針對(duì)檢查結(jié)果應(yīng)用一些抗炎抗病毒的藥物。同... 詳細(xì)»
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