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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
游泳曬傷是游泳后常見的皮膚問題，主要表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、疼痛、灼熱感，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。如果不及時處理，可能會導(dǎo)致皮膚感染、色素沉著等問題。以下是一些處理游泳曬傷的方法：
1.沖冷水：游泳后，應(yīng)立即用冷水沖洗曬傷的部位，以降低皮膚溫度，緩解疼痛和灼熱感。冷水沖洗的時間應(yīng)持續(xù)15-20分鐘左右。
2.涂抹藥膏：可以使用一些含有薄荷、樟腦、冰片等成分的藥膏，如清涼油、綠藥膏等，涂抹在曬傷的部位，以緩解疼痛和灼熱感。
3.使用冷敷：如果曬傷部位出現(xiàn)疼痛和灼熱感，可以使用冷敷的方法來緩解。將毛巾浸泡在冷水中，擰干后敷在曬傷的部位，每次敷15-20分鐘左右，每天可以敷多次。
4.補(bǔ)充水分：曬傷后，皮膚會失去大量的水分，因此應(yīng)及時補(bǔ)充水分，以緩解皮膚干燥和脫皮等問題?？梢远嗪人?，也可以使用一些保濕乳液或霜，涂抹在曬傷的部位。
5.避免再次曬傷：曬傷后，皮膚比較脆弱，容易再次受到紫外線的傷害，因此應(yīng)避免再次暴露在陽光下。如果需要再次游泳，應(yīng)涂抹防曬霜，并選擇在早上或傍晚時分游泳，此時紫外線較弱。
游泳曬傷后應(yīng)及時處理，避免癥狀加重。如果癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)感染等問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
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