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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的精神疾病，通常表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣和快樂的能力，以及自我否定和無助感等癥狀。抑郁癥狀的持續(xù)時間長，會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和日常功能。在嚴(yán)重的情況下，抑郁癥還可能導(dǎo)致自殺。
抑郁癥的癥狀通常包括心情低落、失眠或過度睡眠、食欲改變、體重變化、注意力不集中、疲勞、感到無用或有罪、消極思維、自殺念頭等。抑郁癥癥狀的表現(xiàn)形式因人而異，有些人可能只表現(xiàn)出部分癥狀，而有些人可能表現(xiàn)出較多的癥狀。
目前，抑郁癥的確切病因尚未完全明確，但多數(shù)研究認(rèn)為抑郁癥是由生理、心理和環(huán)境因素共同作用所致。生理上，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)異常、激素失衡等都可能與抑郁癥相關(guān)。心理上，個體的性格特點(diǎn)、應(yīng)對能力等也可能影響其患抑郁癥的風(fēng)險。環(huán)境上，生活中的壓力、暴露于創(chuàng)傷事件、家庭環(huán)境等也可能影響一個人是否患上抑郁癥。
治療抑郁癥通常需要結(jié)合藥物治療和心理治療?？挂钟羲幬锬軌蛐迯?fù)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，從而改善患者的心情和情緒。心理治療則可以幫助患者理解并應(yīng)對負(fù)面情緒，培養(yǎng)積極的應(yīng)對策略和心態(tài)。
除了藥物治療和心理治療，改善生活方式也可以對抑郁癥起到輔助作用。保持良好的睡眠質(zhì)量、飲食均衡、進(jìn)行適量的體育鍛煉、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系等都能有助于緩解抑郁癥癥狀。
總的來說，抑郁癥是一種常見的精神疾病，但是它是可以被治療和管理的。及時識別抑郁癥癥狀，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助是非常重要的。
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