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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
腳臭是一種常見的問題，但它不應該成為感到自卑的原因。以下是一些應對腳臭的方法。
1.保持腳部清潔：每天用溫水和肥皂洗腳，特別注意清洗腳趾間的縫隙。洗完后用干凈的毛巾擦干腳部，尤其是腳趾間。
2.選擇透氣的鞋襪：穿透氣的鞋子和襪子可以幫助腳部保持干爽，減少細菌滋生。避免穿塑料或橡膠鞋，以及不透氣的襪子。
3.勤換鞋襪：每天更換干凈的襪子，并且定期更換鞋子。輪換穿著不同的鞋子，讓鞋子有足夠的時間晾干。
4.使用除臭劑：可以使用專門的腳部除臭劑或噴霧，幫助減輕腳臭。選擇含有抗菌成分的產(chǎn)品，如茶樹油、薄荷醇等。
5.注意飲食：某些食物可能會導致體味加重，包括辛辣食物、大蒜、洋蔥等。保持均衡的飲食，增加攝入新鮮水果和蔬菜。
6.保持身體干爽：除了腳部，保持身體其他部位的干爽也很重要。勤洗澡，使用吸汗的衣物，并及時更換汗?jié)竦囊挛铩?/p>
7.注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣，定期修剪腳趾甲，避免細菌滋生。
如果腳臭問題嚴重影響到生活質(zhì)量，或者伴有其他癥狀，如瘙癢、疼痛、紅腫等，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科專家。
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腳臭怎么緩解
腳臭又稱是足部異味，也可以稱之為腳氣,足癬。腳臭是指在多汗前提下，足部的細菌或是真菌大量迅速的繁殖并且分解出角質(zhì)蛋白，而且加上汗液中含有尿素、乳酸等物質(zhì)，相互作用反應最終就會發(fā)出的一種異常難聞的味道。 詳細»
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