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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，而自卑感也是抑郁癥的癥狀之一。自卑感是指一個人對自己的價值、能力和外貌產(chǎn)生負面的認知和情感，常常伴隨著自我否定和不安全感。
抑郁癥患者常常會感到自卑和無助，他們會認為自己毫無價值，缺乏自信，對生活失去興趣。自卑感可能導(dǎo)致他們不愿意與他人交流，更加封閉自己，甚至產(chǎn)生對生活的絕望感。而且，自卑感還可能影響到日常生活、工作和人際關(guān)系，給患者帶來很大的困擾。
抑郁癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。藥物治療可以幫助患者緩解抑郁癥的癥狀，而心理治療可以幫助患者改變消極的自我認知和情感，增強自尊和自信?；颊哌€可以通過參加支持小組或?qū)で笮睦碜稍儊慝@得更多的支持和理解。
除了治療，患者自身也可以通過一些方法來緩解自卑感和抑郁癥的癥狀。比如，患者可以積極參加一些自己喜歡的活動，保持良好的作息和飲食習慣，和家人和朋友進行交流，主動尋求幫助和支持，避免過度自我批評等。
總之，自卑感是抑郁癥的常見癥狀，但并不一定意味著患者一定會患上抑郁癥。如果對自己的自卑感感到困擾，建議及時尋求專業(yè)人士的幫助。不要因為自卑感而忽視自己的心理健康問題，及時的治療和支持可以幫助擺脫困境，重拾自信和生活的樂趣。
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