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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
以下是一些在得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后需要注意的事項(xiàng)：
-遵循醫(yī)生的治療計(jì)劃：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療通常包括藥物治療、物理治療和生活方式改變。請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，并積極參與治療。
-保持關(guān)節(jié)活動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助減輕關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，但要避免過度疲勞和受傷。
-注意保暖：寒冷和潮濕的環(huán)境可能會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛和炎癥，因此要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中。
-保持良好的姿勢(shì)：正確的姿勢(shì)可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，預(yù)防關(guān)節(jié)變形。在日常生活中，要注意保持正確的坐姿、站姿和睡姿。
-控制體重：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。因此，要通過健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來控制體重。
-注意飲食：一些食物可能會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，如高脂肪、高糖、高鹽的食物。建議多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白質(zhì)的食物。
-避免感染：感染可能會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，因此要注意預(yù)防感染，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。
-管理壓力：壓力可能會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，因此要學(xué)會(huì)管理壓力，如通過冥想、深呼吸、放松技巧等方式來減輕壓力。
-定期檢查：定期進(jìn)行身體檢查，包括關(guān)節(jié)檢查、血液檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何問題。
總之，得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后，需要積極配合醫(yī)生的治療，注意日常生活中的細(xì)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎難受
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性的炎癥性關(guān)節(jié)病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、疲勞、關(guān)節(jié)腫脹和運(yùn)動(dòng)受限等癥狀。這些癥狀可以對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生極大影響，使其感到難受。關(guān)節(jié)疼痛是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀之一?；颊叩年P(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎體征
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性的自身免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)，引起慢性關(guān)節(jié)炎及全身癥狀。以下是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一些典型體征：1.關(guān)節(jié)腫脹：最常見的體征之一是受累關(guān)節(jié)處出現(xiàn)腫脹。這是由于炎性細(xì)胞在關(guān)節(jié)內(nèi)大量聚... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)疼痛
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，主要特征是慢性的全身性炎癥反應(yīng)和對(duì)關(guān)節(jié)組織的破壞?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)雙側(cè)對(duì)稱性的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，疼痛感常常伴隨活動(dòng)時(shí)加劇。除了關(guān)節(jié)疼痛，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還可能... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的區(qū)別
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是兩種常見的關(guān)節(jié)疾病，它們?cè)诓∫?、癥狀和治療上都有一些區(qū)別。首先，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性的自身免疫性疾病，它主要是由免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊健康的關(guān)節(jié)組織而引起。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎咋辦
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一直都是一種常見高發(fā)的疾病，尤其中老年人的身體素質(zhì)比年輕人差很多，因此也是發(fā)生此病的主要群體，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎對(duì)健康的危害和生活的影響也非常大。另外類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，治... 詳細(xì)»
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