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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者并不是完全不能吃甜品，只要注意選擇和合理控制食用量，就可以在夏季品嘗到美味的甜品。
首先，糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖或無糖的甜品。比如，可以選擇使用代糖來取代糖分的甜點(diǎn)，這樣既能滿足口腹之欲，又能有效控制血糖水平。另外，水果本身就含有天然的果糖，糖尿病患者可以選擇一些低糖水果，比如草莓、藍(lán)莓、覆盆子等來作為甜品的選擇。
其次，注意控制食用量。無論是低糖或無糖甜品，都不應(yīng)該過量食用。糖尿病患者在享用甜品的時(shí)候，應(yīng)該控制食用量，避免出現(xiàn)血糖升高的情況。通常來說，食用一小份的低糖或無糖甜品是比較合適的。
此外，選擇適合的時(shí)間食用甜品也很重要。糖尿病患者最好在餐后或者運(yùn)動(dòng)后食用甜品，這樣可以幫助分解和吸收多余的糖分，減少對(duì)血糖的影響。
總之，作為糖尿病患者，在夏季也可以適當(dāng)享用甜品，關(guān)鍵是選擇低糖或無糖的甜品，控制食用量，以及合理選擇食用時(shí)間。同時(shí)，平時(shí)也要通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來幫助控制血糖水平，向糖尿病患者自我管理的目標(biāo)邁進(jìn)。
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