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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是指血液中的葡萄糖濃度，是人體能量的重要來(lái)源。正常情況下，空腹血糖濃度應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間。在進(jìn)食后，血糖濃度會(huì)上升，但通常會(huì)在一定范圍內(nèi)保持穩(wěn)定。
高血糖是指血糖濃度超過(guò)正常范圍，可能表明存在糖尿病等問(wèn)題。如果持續(xù)高血糖不加以控制，可能會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如心血管疾病、腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變等。因此，高血糖需要引起重視，及時(shí)就診并進(jìn)行治療。
判斷自己的血糖是否正?？梢酝ㄟ^(guò)定期檢測(cè)血糖濃度來(lái)進(jìn)行評(píng)估。一般來(lái)說(shuō)，可以選擇在早晨空腹時(shí)進(jìn)行檢測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，可以及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。
除了高血糖外，還有低血糖的問(wèn)題需要注意。低血糖是指血糖濃度低于正常范圍，會(huì)導(dǎo)致頭暈、出汗、心悸、意識(shí)喪失等癥狀。低血糖通常是由于飲食不當(dāng)、注射胰島素過(guò)量等原因引起。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，監(jiān)測(cè)血糖濃度以及合理控制胰島素用量是非常重要的。
總的來(lái)說(shuō)，血糖控制對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。了解自己的血糖情況，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整和管理，有助于預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，也是預(yù)防高血糖的重要方法。如有疑問(wèn)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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