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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
長(zhǎng)痘痘是一種常見的皮膚問題，通常在青春期時(shí)更容易發(fā)生。痘痘的形成通常是由于皮脂腺分泌過多油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞并引發(fā)細(xì)菌感染。當(dāng)然，除了青春期，長(zhǎng)痘痘也可能是因?yàn)閴毫?、飲食、生活?xí)慣等多種因素所致。如果長(zhǎng)了一顆痘痘已經(jīng)一周了還沒有好轉(zhuǎn)，可以嘗試以下方法來解決：
1.不要擠痘痘：雖然很多人看到痘痘就忍不住要擠，但這樣反而會(huì)使痘痘情況惡化，還可能引起炎癥和疤痕。
2.勤洗面：每天用溫水和溫和的洗面奶徹底清洗面部，避免使用刺激性的洗面奶或者用力擦洗皮膚。
3.注意飲食：盡量避免食用辛辣食物、油炸食品以及高糖高脂食物，多攝入新鮮蔬果和水分，保持腸道通暢也有助于改善皮膚狀況。
4.使用合適的護(hù)膚品：選擇非刺激性的護(hù)膚品，避免使用過于油膩的乳液或面霜，同時(shí)要注意防曬。
5.考慮尋求醫(yī)學(xué)幫助：如果痘痘情況嚴(yán)重并持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，可以考慮就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生建議，可能需要使用外用藥物或口服藥物來治療。
總之，長(zhǎng)痘痘不是一件很罕見的事情，但可以通過合理的護(hù)理和飲食習(xí)慣來改善皮膚狀況。如果問題持續(xù)存在，及時(shí)尋求醫(yī)學(xué)幫助也是很重要的。
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