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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
長期尿黃可能表明身體出現一些問題，讓人感覺自己有病。但實際上，尿黃并不一定代表疾病，它可能是因為飲食、藥物或生理狀態(tài)引起的，并不一定是身體出現了嚴重的問題。
首先，我們來看看尿液為什么會呈現黃色。這是由于尿液中的一種叫做尿黃素的物質所致。尿黃素是一種黃色的色素，它是尿液中代謝產物的一部分，其濃度的變化會影響尿液的顏色。在日常生活中，飲食中的色素、維生素B族的攝入、水的攝入量以及運動量等因素都可以影響尿液的顏色，讓尿液呈現不同程度的黃色。
當然，尿液顏色的變化也可能與疾病有關。例如，肝臟疾病、膽道疾病或黃疸等問題可能會導致尿液呈現較深的黃色。此外，脫水、腎臟疾病、尿路感染等也可能會導致尿液顏色變化。如果在長期情況下尿液都呈現黃色，并且伴有其他癥狀，如腹痛、尿頻、尿急、尿痛等，建議及時就醫(yī)，以明確病因并進行治療。
為了保持良好的尿液顏色，需要注重飲食均衡，增加水分攝入，多吃水果和蔬菜，控制鹽分攝入，預防尿路感染等疾病的發(fā)生。同時，避免長時間憋尿，適當運動，保持身體健康也對尿液顏色有一定的影響。
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