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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
白內(nèi)障是一種常見的眼科疾病，主要表現(xiàn)為眼睛內(nèi)的晶狀體透明度降低，導(dǎo)致視力模糊。它是全球范圍內(nèi)導(dǎo)致失明的主要原因之一，特別是在中老年人群中更為普遍。以下是一些預(yù)防白內(nèi)障的方法：
1.避免紫外線：眼睛長時間暴露在紫外線下會增加白內(nèi)障的發(fā)病風(fēng)險。因此，中老年人在戶外活動時應(yīng)戴上太陽鏡或帽子，以減少紫外線的傷害。
2.控制飲食：飲食與白內(nèi)障的發(fā)生也有關(guān)系。中老年人應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，以減緩白內(nèi)障的發(fā)展。
3.戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加白內(nèi)障的發(fā)病風(fēng)險，因此中老年人應(yīng)該盡量戒煙限酒。
4.控制血糖：糖尿病患者患白內(nèi)障的風(fēng)險比正常人高，因此糖尿病患者應(yīng)該積極控制血糖，定期進(jìn)行眼科檢查。
5.避免眼部受傷：眼部受傷會增加白內(nèi)障的發(fā)病風(fēng)險，因此中老年人應(yīng)該避免眼部受傷，如避免使用尖銳的物品接觸眼睛、避免在強(qiáng)光下看書等。
6.定期檢查：中老年人應(yīng)該定期進(jìn)行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療白內(nèi)障，以避免病情加重。
總之，預(yù)防白內(nèi)障需要從多個方面入手，包括避免紫外線、控制飲食、戒煙限酒、控制血糖、避免眼部受傷和定期檢查等。如果已經(jīng)患上了白內(nèi)障，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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白內(nèi)障是一種老年人發(fā)生率最高的導(dǎo)致視力下降的疾病，就是眼睛內(nèi)的晶狀體發(fā)生混濁，無論什么原因發(fā)生了混濁，都叫做白內(nèi)障。隨著年齡的增加，眼睛里面的各個組織器官都發(fā)生老化，而且營養(yǎng)代謝也發(fā)生了一些變化，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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