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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥，又稱為臨床抑郁癥，是一種嚴(yán)重的心理健康問題，其特征包括持續(xù)的情緒低落和失去興趣或快樂的能力。這種心理健康問題會影響一個(gè)人的思維、感情和身體健康，并且會嚴(yán)重影響日常生活和工作。
抑郁癥并非一種輕微的情緒波動，而是一種嚴(yán)重的疾病。患有抑郁癥的人會經(jīng)歷持續(xù)的悲傷、絕望、焦慮和憤怒的情緒，并且可能出現(xiàn)睡眠問題、食欲變化、疲勞和能量不足等身體癥狀。
許多因素可能導(dǎo)致抑郁癥，包括基因、生理學(xué)、環(huán)境、心理社會因素等。遭受心理創(chuàng)傷、悲傷的事件、長期慢性疾病、藥物濫用等也可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。
如果總覺得自己得了抑郁癥，那么首先應(yīng)該尋求專業(yè)的心理健康評估和幫助。醫(yī)生會根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行診斷，并提出相應(yīng)的治療方案。常見的治療手段包括藥物治療和心理治療，也可以結(jié)合運(yùn)動、藝術(shù)療法等方式進(jìn)行輔助治療。
此外，家人和朋友的支持也對患有抑郁癥的人非常重要。他們的關(guān)愛和支持可以幫助患者更快地走出困境，并且建立起積極的生活態(tài)度。
總之，抑郁癥是一種常見但嚴(yán)重的心理健康問題，但它是可以被治愈和管理的。如果有抑郁癥的癥狀，不必自責(zé)和困擾，而是及時(shí)尋求專業(yè)的幫助，積極治療并接受支持，相信一定能夠重新獲得健康和快樂的生活。
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