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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
當人體發(fā)熱時，身體的新陳代謝會加快，免疫系統(tǒng)也會更加活躍，以對抗病原體。因此，在發(fā)熱期間，需要注意飲食，避免食用一些可能會加重發(fā)熱癥狀或影響身體恢復的食物。以下是一些發(fā)熱期間不宜食用的食物：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，這些食物可能會刺激胃腸道，引起不適，還可能會加重發(fā)熱癥狀。
2.油膩食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，這些食物不易消化，可能會加重胃腸道負擔，影響身體恢復。
3.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，這些食物可能會導致血糖升高，影響身體的代謝功能。
4.濃茶和咖啡：濃茶和咖啡中含有咖啡因等成分，可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加重發(fā)熱癥狀，還可能會影響睡眠。
5.冷飲和冰鎮(zhèn)食物：冷飲和冰鎮(zhèn)食物可能會刺激胃腸道，引起不適，還可能會導致體溫下降過快，影響身體的恢復。
需要注意的是，以上食物并不是絕對不能食用，而是在發(fā)熱期間應盡量避免或減少食用。此外，發(fā)熱期間應多喝水，保持身體水分平衡，促進新陳代謝。同時，應注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復。如果發(fā)熱癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。
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