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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
感冒期間是否能補鐵和鋅，需要根據(jù)具體情況而定。
一般來說，感冒是由病毒感染引起的，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等。在感冒期間，身體的免疫系統(tǒng)會處于活躍狀態(tài)，以對抗病毒感染。此時，補充鐵和鋅等營養(yǎng)素可能對身體有益，因為兩者可以幫助維持免疫系統(tǒng)的正常功能。
鐵是合成血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白是運輸氧氣到身體各個組織和器官的蛋白質(zhì)。在感冒期間，身體需要更多的氧氣來支持免疫系統(tǒng)的工作，因此補充鐵可以幫助提高身體的氧氣供應(yīng)。此外，鐵還可以促進白細胞的生成，增強身體的免疫力。
鋅是一種重要的微量元素，它參與了許多生物化學反應(yīng)，包括免疫系統(tǒng)的功能。在感冒期間，補充鋅可以幫助減輕癥狀的嚴重程度和縮短病程。鋅還可以促進傷口愈合和細胞生長，有助于身體恢復(fù)健康。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。
總之，感冒期間是否能補鐵和鋅需要根據(jù)個人情況而定。
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細»
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