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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
蓮子心吃多了一般不會(huì)中毒，但可能會(huì)引起一些不適癥狀。
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，性寒，具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效。適量食用蓮子心對(duì)身體有一定的好處，但如果食用過(guò)多，可能會(huì)對(duì)身體造成以下影響：
-胃腸道不適：蓮子心性寒，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。
-影響睡眠：蓮子心具有清心安神的作用，適量食用可以幫助改善睡眠質(zhì)量。但如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠。
-其他：蓮子心含有一定的生物堿，如果食用過(guò)多，可能會(huì)對(duì)心臟、肝臟等器官造成一定的負(fù)擔(dān)。
因此，食用蓮子心時(shí)應(yīng)注意適量，不宜過(guò)量食用。一般來(lái)說(shuō)，每天食用3-5克蓮子心即可。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。
需要注意的是，蓮子心雖然具有一定的藥用價(jià)值，但并不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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