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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
關(guān)于雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊的服用時間，一般建議在餐前或餐后半小時左右服用比較合適。因為餐前服用可以使益生菌更好地在胃腸道中定居并繁殖，增加對有害菌的競爭力，有利于維持腸道菌群的平衡；而餐后服用則可以避免益生菌被胃酸破壞，增加其存活率和生物利用率。
另外，對于不同個體來說，也可以根據(jù)自身的情況和體驗選擇更合適的服用時間。比如，一些人可能會在空腹時感到胃部不適，那么餐后服用可能會更為適宜；而對于一些容易胃腸不適、消化系統(tǒng)較脆弱的人群，則可能需要在餐后服用，以減少對胃腸道的刺激和影響。
總的來說，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊是可以飯前或飯后服用的，關(guān)鍵是要根據(jù)自身情況選擇最適合的服用時間。此外，無論飯前還是飯后服用，都需要注意保持規(guī)律飲食，避免過量飲食，多食用富含膳食纖維的食物，這樣有助于益生菌的定植和生長，進而加強腸道健康。
總之，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊的服用時間并沒有絕對的答案，可以根據(jù)個人情況靈活選擇。同時，也要注意均衡飲食，保持身體健康。
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