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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
體溫不到36度是低體溫的表現(xiàn)，也稱為低體溫癥。正常體溫的范圍在36.5-37.5度之間，而低于36度則可能出現(xiàn)身體不適的癥狀。
低體溫癥可能由多種原因引起，包括環(huán)境因素、疾病、藥物、代謝問題等。在寒冷環(huán)境中暴露時間過長，沒有穿戴合適的保暖衣物，也容易導致體溫下降。此外，一些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病、感染等都可能導致低體溫。某些藥物的副作用也可能引起低體溫癥，比如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥等。此外，代謝問題如饑餓、水中毒、酒精中毒等也會導致體溫降低。
低體溫癥的表現(xiàn)主要包括寒顫、皮膚發(fā)紫、肌肉僵硬、說話困難、思維遲緩、心率和呼吸減慢等癥狀。如果體溫低于32度，還可能導致嚴重的低體溫癥，表現(xiàn)為迷糊、昏迷等嚴重癥狀，甚至危及生命。
對于低體溫癥的患者，需要及時進行熱敷和保暖，同時也需要尋求醫(yī)療幫助。在醫(yī)院，醫(yī)生會根據具體情況采取相應的治療措施，包括提供熱敏感床鋪、熱飲食物、熱水袋等方法來升溫，同時對病因進行詳細的排查和治療。
預防低體溫癥的關鍵在于保持適當的室內溫度，穿著合適的衣物，并及時避免處于寒冷環(huán)境中暴露。對于有潛在疾病的人群，更需要定期進行體溫監(jiān)測和醫(yī)生的咨詢，以確保身體健康。
總之，低體溫癥是一種常見的生理癥狀，可能由多種原因引起，包括環(huán)境因素、疾病、藥物、代謝問題等。及時進行保暖和尋求醫(yī)療幫助是預防和治療低體溫癥的關鍵。
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