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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕晚期經(jīng)常想大便是一種正常的生理現(xiàn)象。在懷孕晚期,孕婦的子宮會(huì)逐漸變大,壓迫腸道和直腸,導(dǎo)致排便時(shí)的困難和頻繁想大便的感覺。
孕晚期孕婦常常感到頻繁想大便的原因主要有以下幾點(diǎn):
1.子宮壓迫:隨著孕婦的子宮逐漸變大,放大的子宮會(huì)壓迫膀胱和腸道,導(dǎo)致排尿、排便困難和頻繁想大便的感覺。
2.激素變化:孕婦體內(nèi)激素的變化,特別是孕激素的增加,會(huì)放松腸道和直腸的肌肉,導(dǎo)致排便的困難和頻繁想大便的感覺。
3.壓力增加:懷孕晚期孕婦的身體負(fù)擔(dān)增加,子宮增大、胎兒的運(yùn)動(dòng)、體重增加等都會(huì)增加對(duì)腸道和排便的壓力,導(dǎo)致頻繁想大便的感覺。
4.妊娠紋上的緊張情緒:孕婦由于身體上的不適、睡眠不足等原因容易產(chǎn)生緊張情緒,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩,排便困難。
對(duì)于孕晚期頻繁想大便的現(xiàn)象,孕婦可以采取一些措施來緩解:
1.飲食調(diào)整:多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。
2.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘和排便困難。可以選擇適合孕婦的輕柔的伸展、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
3.飲水:保持充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)排尿和排便,緩解便秘和排便困難。
總之,孕晚期頻繁想大便是一種正常的生理現(xiàn)象,孕婦不必過于擔(dān)心。如果孕婦感到排便困難嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生并采取一些緩解措施來改善癥狀。
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