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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜剝落時(shí)釋放的物質(zhì)引起的子宮收縮，導(dǎo)致血液流出。在這個(gè)過(guò)程中，伴隨著的荷爾蒙變化也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能的改變，從而引發(fā)痛感。
而巧克力中所含有的可可固然是一種提高心情的食物，但是，它并不是痛經(jīng)時(shí)的最佳選擇。事實(shí)上，一些研究表明，巧克力中的咖啡因和可可堿可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加情緒緊張和焦慮感，從而可能加重痛經(jīng)癥狀。
除了咖啡因的刺激作用之外，巧克力還含有一定量的糖分和脂肪，過(guò)多的攝入可能會(huì)使身體更易感到疲勞和不適。而且一些人在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)食欲的增加，過(guò)量攝入巧克力可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、消化不良等問(wèn)題。
所以，總的來(lái)看，痛經(jīng)時(shí)吃巧克力并不是一個(gè)明智的選擇。相對(duì)而言，選擇一些對(duì)緩解痛經(jīng)有益的食物，比如一些富含omega-3脂肪酸的食物、富含維生素E和維生素B6的食物、以及富含鎂的食物等，可能會(huì)更有益于緩解痛經(jīng)癥狀。
如果有嚴(yán)重的痛經(jīng)問(wèn)題，建議及時(shí)向醫(yī)生尋求幫助，找到適合自己的緩解痛經(jīng)的方法。
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原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)區(qū)別
陸杉 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防痛經(jīng)
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痛經(jīng)怎么緩解
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痛經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
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痛經(jīng)嘔吐全身無(wú)力痛經(jīng)
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的疼痛不適，它通常發(fā)生在腹部下部或腰部，有時(shí)還會(huì)伴隨著頭痛、惡心、嘔吐以及全身無(wú)力的癥狀。這種疼痛感通常在月經(jīng)開(kāi)始前一兩天發(fā)作，持續(xù)1-3天。大多數(shù)女性都會(huì)在其生命中的某個(gè)階... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)量大還有痛經(jīng)現(xiàn)象
痛經(jīng)的原因是多方面的，包括子宮收縮、子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜異位癥等。在月經(jīng)期間，子宮收縮會(huì)導(dǎo)致血液和氧氣供應(yīng)不足，從而引起疼痛感。而子宮內(nèi)膜脫落和異位癥則可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)大，給女性帶來(lái)困擾。對(duì)于痛經(jīng)量... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)幾乎每次例假都會(huì)痛經(jīng)
痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，幾乎所有女性都會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)。有些女性痛經(jīng)輕微，只需休息即可緩解，但也有一些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，甚至影響正常生活和工作。痛經(jīng)的原因主要是由于子宮收縮引起的血液循環(huán)不... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)陣痛
痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是子宮沒(méi)有器質(zhì)性病變，首次發(fā)作常在第一次月經(jīng)或月經(jīng)初潮后的6~12個(gè)月之內(nèi)，大多原因是前列腺素分泌增多導(dǎo)致的。繼發(fā)性痛經(jīng)是子宮有氣質(zhì)性的病變，比如子宮腺肌癥、盆... 詳細(xì)»
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經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重繼發(fā)性痛經(jīng)
經(jīng)期痛經(jīng)，也被稱為痛經(jīng)或月經(jīng)痛，是指在月經(jīng)期間或前后，女性經(jīng)歷的疼痛或不適感。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種類型。繼發(fā)性痛經(jīng)相對(duì)較嚴(yán)重，可能是其他潛在問(wèn)題的癥狀，需要進(jìn)一步診斷和治療。以下是關(guān)于... 詳細(xì)»
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