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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
產(chǎn)后33天，乳房脹痛是一種常見的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象通常發(fā)生在初為母親的女性身上，它與母乳喂養(yǎng)這一過程有著密切的聯(lián)系。
在產(chǎn)后，女性的乳房會因為分泌乳汁而變得腫脹和疼痛。這主要是由于乳腺組織充血和乳汁堵塞所導(dǎo)致的。同時，催乳素的分泌也會增加，這會進一步刺激乳腺組織產(chǎn)生更多的乳汁。
乳房脹痛可能會給女性帶來不適和疼痛，但是這是一種正常的生理現(xiàn)象，并且往往會隨著時間的推移而減輕。在這段時期，女性可以采取一些措施來緩解乳房脹痛：
1.頻繁地哺乳：通過頻繁地哺乳可以有效地排空乳腺中的乳汁，緩解乳房的腫脹和疼痛。
2.使用溫熱敷：在哺乳前可以使用溫熱敷來促進乳汁的分泌和乳腺的排空，減輕乳房的不適感。
3.避免穿著過緊的內(nèi)衣：穿著過緊的內(nèi)衣會加重乳房的不適感，女性可以選擇合適的哺乳內(nèi)衣來緩解乳房的壓力。
4.保持良好的營養(yǎng)和飲水：良好的營養(yǎng)和充足的飲水有助于女性的身體恢復(fù)和乳汁的分泌。
總之，產(chǎn)后乳房脹痛是一種正常的現(xiàn)象，但是女性可以通過一些方法來緩解不適感。如果乳房脹痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議女性及時就醫(yī)，接受專業(yè)的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和治療。
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