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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 腫瘤科門診
癌癥化療后，患者的身體通常會受到一定的影響，免疫力也可能會下降。以下是一些可以幫助提高免疫力的食物：
1.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體修復和免疫系統(tǒng)正常運作所必需的?；颊呖梢赃x擇魚、雞肉、豆類、堅果、蛋類等食物來增加蛋白質(zhì)的攝入。
2.新鮮蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于增強免疫力。建議選擇深色蔬菜如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，以及富含維生素C的水果如橙子、檸檬、草莓等。
3.全谷類食物：全谷類食物如糙米、全麥面包、燕麥等富含膳食纖維和復合碳水化合物，有助于提供持久的能量，并支持腸道健康。
4.健康脂肪：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油、堅果等，這些脂肪有助于維持身體的正常功能。
5.益生菌：益生菌可以幫助維持腸道菌群的平衡，增強免疫力?？梢酝ㄟ^食用酸奶、發(fā)酵豆制品或服用益生菌補充劑來增加益生菌的攝入。
需要注意的是，食物不能替代藥物治療，如果患者有特定的營養(yǎng)需求或健康問題，應咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師進行個性化的指導。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適度的運動和減少壓力，也對提高免疫力有幫助。
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